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Veja no quadro abaixo quantas calorias tem um ovo de galinha mexido:
Alimento
Quantidade
Calorias
Ovo de galinha mexido
1 escumadeira (50 g)
98 kcal
Observando a tabela acima, notamos que 1 escumadeira (50 g) de ovo de galinha mexido possui 98 kcal. O cálculo de quilocalorias (kcal) em alimentos é feito multiplicando-se o peso (em gramas) de carboidratos e proteínas por 4, e o peso (em gramas) dos lipídios por 9.