Quantas calorias tem 100 gramas de avelã?

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Veja no quadro abaixo quantas calorias tem 100 gramas de avelã:
Alimento Quantidade Calorias
Avelã 10 unidades (100 g) 633 kcal
Observando a tabela acima, notamos que 10 unidades (100 g) de avelã possui 633 kcal. O cálculo de quilocalorias (kcal) em alimentos é feito multiplicando-se o peso (em gramas) de carboidratos e proteínas por 4, e o peso (em gramas) dos lipídios por 9.
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