Abóbora, moranga, crua
Verduras, hortaliças e derivados•2 porções disponíveis
Resumo Nutricional (por 100g)
12
kcal
1,0
g proteínas
2,7
g carboidratos
0,1
g lipídeos
Abóbora, moranga, crua
Verduras, hortaliças e derivados
12kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)
Macronutrientes
Proteínas1.0 g
Carboidratos2.0 g
Lipídeos0.0 g
Fibras1.0 g
Energia12 kcal
Minerais
Cálcio3 mg
Potássio125 mg
Magnésio2 mg
Fósforo8 mg
Manganês0.00 mg
Cobre0.00 mg
Zinco0.0 mg
Vitaminas
Piridoxina (B6)0.00 mg
Vitamina C9 mg
Informações Adicionais (por 100g)
Umidade95,9%
Cinzas0,4 g
Agora que você conhece os nutrientes de Abóbora, moranga, crua, que tal controlar suas calorias?
Calcule suas calorias diárias e alcance o peso ideal!
Nossa IA analisa foto, áudio ou texto das suas refeições e calcula as calorias em segundos via WhatsApp!
Perguntas Frequentes
Principais dúvidas sobre este alimento
Você também pode gostar
Alimentos com ingredientes similares
Destaques nutricionais
Energia: 12 kcal
Ideal para dietas restritivas e controle de peso
Proteínas: 1,0g
Combine com outras fontes proteicas
Fibras: 1,7g
Contribui para a saúde digestiva
Sobre Verduras, hortaliças e derivados
Ricos em vitaminas, minerais e fibras, essenciais para uma alimentação saudável e prevenção de doenças.
Abóbora, moranga, crua - Categoria energética
Muito baixa caloria
Ideal para dietas restritivas e controle de peso
Sobre a Tabela TACO
As informações nutricionais de Abóbora, moranga, crua são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.
Metodologia científica
Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais
Alimentos brasileiros
Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil
Observações importantes:
- Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
- Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
- Os valores são expressos por 100g de alimento
- As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento