Coentro, folhas desidratadas
Verduras, hortaliças e derivados•2 porções disponíveis
Resumo Nutricional (por 100g)
309
kcal
20,9
g proteínas
48,0
g carboidratos
10,4
g lipídeos
Coentro, folhas desidratadas
Verduras, hortaliças e derivados
309kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)
Macronutrientes
Proteínas20.0 g
Carboidratos48.0 g
Lipídeos10.0 g
Fibras37.0 g
Energia309 kcal
Minerais
Cálcio784 mg
Ferro81.0 mg
Sódio18 mg
Potássio3223 mg
Magnésio393 mg
Fósforo388 mg
Manganês10.0 mg
Cobre4.0 mg
Zinco4.0 mg
Vitaminas
Tiamina (B1)0.00 mg
Riboflavina (B2)0.00 mg
Piridoxina (B6)0.00 mg
Vitamina C40 mg
Informações Adicionais (por 100g)
Umidade10,6%
Cinzas10,2 g
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Perguntas Frequentes
Principais dúvidas sobre este alimento
Destaques nutricionais
Energia: 309 kcal
Ideal para ganho de peso ou atividades intensas
Proteínas: 20,9g
Ideal para atletas e ganho de massa muscular
Fibras: 37,3g
Excelente fonte de fibras, ideal para digestão e controle glicêmico
Cálcio: 784mg
Essencial para ossos e dentes saudáveis
Sobre Verduras, hortaliças e derivados
Ricos em vitaminas, minerais e fibras, essenciais para uma alimentação saudável e prevenção de doenças.
Coentro, folhas desidratadas - Categoria energética
Alta caloria
Ideal para ganho de peso ou atividades intensas
Sobre a Tabela TACO
As informações nutricionais de Coentro, folhas desidratadas são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.
Metodologia científica
Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais
Alimentos brasileiros
Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil
Observações importantes:
- Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
- Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
- Os valores são expressos por 100g de alimento
- As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento