Alface, americana, crua
Verduras, hortaliças e derivados•3 porções disponíveis
Resumo Nutricional (por 100g)
9
kcal
0,6
g proteínas
1,7
g carboidratos
0,1
g lipídeos
Alface, americana, crua
Verduras, hortaliças e derivados
9kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)
Macronutrientes
Proteínas0.0 g
Carboidratos1.0 g
Lipídeos0.0 g
Fibras1.0 g
Energia9 kcal
Minerais
Cálcio14 mg
Ferro0.0 mg
Sódio7 mg
Potássio136 mg
Magnésio6 mg
Fósforo19 mg
Manganês0.00 mg
Cobre0.00 mg
Zinco0.0 mg
Vitaminas
Tiamina (B1)0.00 mg
Piridoxina (B6)0.00 mg
Vitamina C11 mg
Informações Adicionais (por 100g)
Umidade97,2%
Cinzas0,3 g
Agora que você conhece os nutrientes de Alface, americana, crua, que tal controlar suas calorias?
Calcule suas calorias diárias e alcance o peso ideal!
Nossa IA analisa foto, áudio ou texto das suas refeições e calcula as calorias em segundos via WhatsApp!
Perguntas Frequentes
Principais dúvidas sobre este alimento
Você também pode gostar
Alimentos com ingredientes similares
Destaques nutricionais
Energia: 9 kcal
Ideal para dietas restritivas e controle de peso
Proteínas: 0,6g
Combine com outras fontes proteicas
Fibras: 1,0g
Contribui para a saúde digestiva
Sobre Verduras, hortaliças e derivados
Ricos em vitaminas, minerais e fibras, essenciais para uma alimentação saudável e prevenção de doenças.
Alface, americana, crua - Categoria energética
Muito baixa caloria
Ideal para dietas restritivas e controle de peso
Sobre a Tabela TACO
As informações nutricionais de Alface, americana, crua são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.
Metodologia científica
Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais
Alimentos brasileiros
Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil
Observações importantes:
- Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
- Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
- Os valores são expressos por 100g de alimento
- As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento