Quindim
Produtos açucarados•1 porção disponível
Resumo Nutricional (por 100g)
411
kcal
4,7
g proteínas
46,3
g carboidratos
24,4
g lipídeos
Quindim
Produtos açucarados
411kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)
Macronutrientes
Proteínas4.0 g
Carboidratos46.0 g
Lipídeos24.0 g
Fibras3.0 g
Energia411 kcal
Minerais
Cálcio37 mg
Ferro1.0 mg
Sódio27 mg
Potássio111 mg
Magnésio15 mg
Fósforo168 mg
Manganês0.00 mg
Cobre0.00 mg
Zinco1.0 mg
Vitaminas
Riboflavina (B2)0.00 mg
Piridoxina (B6)0.00 mg
Niacina1.0 mg
Retinol (Vitamina A)76 μg
Informações Adicionais (por 100g)
Umidade23,9%
Cinzas0,6 g
Colesterol271 mg
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Perguntas Frequentes
Principais dúvidas sobre este alimento
Achocolatado, pó
401 kcal3 porções
4,2g proteínasAçúcar, mascavo
369 kcal2 porções
0,8g proteínasChocolate, ao leite
540 kcal1 porções
7,2g proteínasChocolate, ao leite, com castanha do Pará
559 kcal1 porções
7,4g proteínasChocolate, ao leite, dietético
557 kcal1 porções
6,9g proteínasChocolate, meio amargo
475 kcal1 porções
4,9g proteínasDestaques nutricionais
Energia: 411 kcal
Ideal para ganho de peso ou atividades intensas
Proteínas: 4,7g
Contribui para as necessidades proteicas diárias
Fibras: 3,2g
Rica em fibras, promove saciedade e saúde intestinal
Ferro: 1,4mg
Importante para prevenção da anemia
Sobre Produtos açucarados
Alimentos de alto valor calórico que devem ser consumidos ocasionalmente como parte de uma dieta equilibrada.
Quindim - Categoria energética
Alta caloria
Ideal para ganho de peso ou atividades intensas
Sobre a Tabela TACO
As informações nutricionais de Quindim são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.
Metodologia científica
Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais
Alimentos brasileiros
Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil
Observações importantes:
- Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
- Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
- Os valores são expressos por 100g de alimento
- As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento