Couve, manteiga, refogada
Verduras, hortaliças e derivados•2 porções disponíveis
Resumo Nutricional (por 100g)
90
kcal
1,7
g proteínas
8,7
g carboidratos
6,6
g lipídeos
Couve, manteiga, refogada
Verduras, hortaliças e derivados
90kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)
Macronutrientes
Proteínas1.0 g
Carboidratos8.0 g
Lipídeos6.0 g
Fibras5.0 g
Energia90 kcal
Minerais
Cálcio177 mg
Ferro0.0 mg
Sódio11 mg
Potássio315 mg
Magnésio26 mg
Fósforo33 mg
Manganês0.00 mg
Cobre0.00 mg
Zinco0.0 mg
Vitaminas
Riboflavina (B2)0.00 mg
Piridoxina (B6)0.00 mg
Vitamina C76 mg
Informações Adicionais (por 100g)
Umidade81,5%
Cinzas1,5 g
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Perguntas Frequentes
Principais dúvidas sobre este alimento
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Destaques nutricionais
Energia: 90 kcal
Ótimo para manter o peso e alimentação balanceada
Proteínas: 1,7g
Combine com outras fontes proteicas
Fibras: 5,7g
Rica em fibras, promove saciedade e saúde intestinal
Cálcio: 177mg
Essencial para ossos e dentes saudáveis
Sobre Verduras, hortaliças e derivados
Ricos em vitaminas, minerais e fibras, essenciais para uma alimentação saudável e prevenção de doenças.
Couve, manteiga, refogada - Categoria energética
Baixa caloria
Ótimo para manter o peso e alimentação balanceada
Sobre a Tabela TACO
As informações nutricionais de Couve, manteiga, refogada são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.
Metodologia científica
Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais
Alimentos brasileiros
Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil
Observações importantes:
- Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
- Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
- Os valores são expressos por 100g de alimento
- As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento