Jurubeba, crua
Verduras, hortaliças e derivados•1 porção disponível
Resumo Nutricional (por 100g)
126
kcal
4,4
g proteínas
23,1
g carboidratos
3,9
g lipídeos
Jurubeba, crua
Verduras, hortaliças e derivados
126kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)
Macronutrientes
Proteínas4.0 g
Carboidratos23.0 g
Lipídeos3.0 g
Fibras23.0 g
Energia126 kcal
Minerais
Cálcio151 mg
Ferro0.0 mg
Sódio1 mg
Potássio619 mg
Magnésio65 mg
Fósforo155 mg
Manganês0.00 mg
Cobre1.0 mg
Zinco0.0 mg
Vitaminas
Tiamina (B1)0.00 mg
Riboflavina (B2)0.00 mg
Piridoxina (B6)0.00 mg
Vitamina C13 mg
Informações Adicionais (por 100g)
Umidade66,6%
Cinzas2,0 g
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Perguntas Frequentes
Principais dúvidas sobre este alimento
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Destaques nutricionais
Energia: 126 kcal
Adequado para a maioria das dietas equilibradas
Proteínas: 4,4g
Contribui para as necessidades proteicas diárias
Fibras: 23,9g
Excelente fonte de fibras, ideal para digestão e controle glicêmico
Cálcio: 151mg
Essencial para ossos e dentes saudáveis
Sobre Verduras, hortaliças e derivados
Ricos em vitaminas, minerais e fibras, essenciais para uma alimentação saudável e prevenção de doenças.
Jurubeba, crua - Categoria energética
Caloria moderada
Adequado para a maioria das dietas equilibradas
Sobre a Tabela TACO
As informações nutricionais de Jurubeba, crua são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.
Metodologia científica
Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais
Alimentos brasileiros
Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil
Observações importantes:
- Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
- Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
- Os valores são expressos por 100g de alimento
- As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento