Canjica, branca, crua
Cereais e derivados•1 porção disponível
Resumo Nutricional (por 100g)
358
kcal
7,2
g proteínas
78,1
g carboidratos
1,0
g lipídeos
Canjica, branca, crua
Cereais e derivados
358kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)
Macronutrientes
Proteínas7.0 g
Carboidratos78.0 g
Lipídeos1.0 g
Fibras5.0 g
Energia358 kcal
Minerais
Cálcio2 mg
Ferro0.0 mg
Sódio1 mg
Potássio93 mg
Magnésio12 mg
Fósforo48 mg
Manganês0.00 mg
Cobre0.00 mg
Zinco0.0 mg
Vitaminas
Informações Adicionais (por 100g)
Umidade13,6%
Cinzas0,2 g
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Perguntas Frequentes
Principais dúvidas sobre este alimento
Arroz, integral, cozido
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Destaques nutricionais
Energia: 358 kcal
Ideal para ganho de peso ou atividades intensas
Proteínas: 7,2g
Contribui para as necessidades proteicas diárias
Fibras: 5,5g
Rica em fibras, promove saciedade e saúde intestinal
Sobre Cereais e derivados
Os cereais são a base da alimentação brasileira, fornecendo energia através dos carboidratos e fibras importantes para a digestão.
Canjica, branca, crua - Categoria energética
Alta caloria
Ideal para ganho de peso ou atividades intensas
Sobre a Tabela TACO
As informações nutricionais de Canjica, branca, crua são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.
Metodologia científica
Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais
Alimentos brasileiros
Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil
Observações importantes:
- Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
- Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
- Os valores são expressos por 100g de alimento
- As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento