Arroz, tipo 1, cozido
Cereais e derivados•3 porções disponíveis
Resumo Nutricional (por 100g)
128
kcal
2,5
g proteínas
28,1
g carboidratos
0,2
g lipídeos
Arroz, tipo 1, cozido
Cereais e derivados
128kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)
Macronutrientes
Proteínas2.0 g
Carboidratos28.0 g
Lipídeos0.0 g
Fibras1.0 g
Energia128 kcal
Minerais
Cálcio4 mg
Ferro0.0 mg
Sódio1 mg
Potássio15 mg
Magnésio2 mg
Fósforo18 mg
Manganês0.00 mg
Cobre0.00 mg
Zinco0.0 mg
Vitaminas
Informações Adicionais (por 100g)
Umidade69,1%
Cinzas0,1 g
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Perguntas Frequentes
Principais dúvidas sobre este alimento
Arroz, integral, cozido
124 kcal3 porções
2,6g proteínasArroz, integral, cru
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Destaques nutricionais
Energia: 128 kcal
Adequado para a maioria das dietas equilibradas
Proteínas: 2,5g
Contribui para as necessidades proteicas diárias
Fibras: 1,6g
Contribui para a saúde digestiva
Sobre Cereais e derivados
Os cereais são a base da alimentação brasileira, fornecendo energia através dos carboidratos e fibras importantes para a digestão.
Arroz, tipo 1, cozido - Categoria energética
Caloria moderada
Adequado para a maioria das dietas equilibradas
Sobre a Tabela TACO
As informações nutricionais de Arroz, tipo 1, cozido são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.
Metodologia científica
Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais
Alimentos brasileiros
Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil
Observações importantes:
- Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
- Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
- Os valores são expressos por 100g de alimento
- As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento