Farinha, de puba
Verduras, hortaliças e derivados•1 porção disponível
Resumo Nutricional (por 100g)
360
kcal
1,6
g proteínas
87,3
g carboidratos
0,5
g lipídeos
Farinha, de puba
Verduras, hortaliças e derivados
360kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)
Macronutrientes
Proteínas1.0 g
Carboidratos87.0 g
Lipídeos0.0 g
Fibras4.0 g
Energia360 kcal
Minerais
Cálcio41 mg
Ferro1.0 mg
Sódio4 mg
Potássio338 mg
Magnésio27 mg
Fósforo33 mg
Manganês0.00 mg
Cobre0.00 mg
Zinco0.0 mg
Vitaminas
Tiamina (B1)0.00 mg
Informações Adicionais (por 100g)
Umidade9,8%
Cinzas0,8 g
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Perguntas Frequentes
Principais dúvidas sobre este alimento
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Destaques nutricionais
Energia: 360 kcal
Ideal para ganho de peso ou atividades intensas
Proteínas: 1,6g
Combine com outras fontes proteicas
Fibras: 4,2g
Rica em fibras, promove saciedade e saúde intestinal
Ferro: 1,4mg
Importante para prevenção da anemia
Sobre Verduras, hortaliças e derivados
Ricos em vitaminas, minerais e fibras, essenciais para uma alimentação saudável e prevenção de doenças.
Farinha, de puba - Categoria energética
Alta caloria
Ideal para ganho de peso ou atividades intensas
Sobre a Tabela TACO
As informações nutricionais de Farinha, de puba são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.
Metodologia científica
Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais
Alimentos brasileiros
Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil
Observações importantes:
- Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
- Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
- Os valores são expressos por 100g de alimento
- As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento