Abadejo, filé, congelado, cru
Pescados e frutos do mar•1 porção disponível
Resumo Nutricional (por 100g)
59
kcal
13,1
g proteínas
0,0
g carboidratos
0,4
g lipídeos
Abadejo, filé, congelado, cru
Pescados e frutos do mar
59kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)
Macronutrientes
Proteínas13.0 g
Carboidratos0.0 g
Lipídeos0.0 g
Energia59 kcal
Minerais
Cálcio10 mg
Ferro0.0 mg
Sódio79 mg
Potássio148 mg
Magnésio14 mg
Fósforo91 mg
Manganês0.00 mg
Cobre0.00 mg
Zinco0.0 mg
Vitaminas
Tiamina (B1)0.00 mg
Niacina4.0 mg
Informações Adicionais (por 100g)
Umidade86,4%
Cinzas0,6 g
Colesterol31 mg
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Perguntas Frequentes
Principais dúvidas sobre este alimento
Abadejo, filé, congelado, assado
112 kcal1 porções
23,5g proteínasAbadejo, filé, congelado,cozido
91 kcal1 porções
19,3g proteínasAbadejo, filé, congelado, grelhado
130 kcal1 porções
27,6g proteínasAtum, conserva em óleo
166 kcal1 porções
26,2g proteínasAtum, fresco, cru
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25,7g proteínasBacalhau, salgado, cru
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Destaques nutricionais
Energia: 59 kcal
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Proteínas: 13,1g
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Sobre Pescados e frutos do mar
Excelentes fontes de proteína de alta qualidade e ômega-3, benéficos para a saúde cardiovascular.
Abadejo, filé, congelado, cru - Categoria energética
Baixa caloria
Ótimo para manter o peso e alimentação balanceada
Sobre a Tabela TACO
As informações nutricionais de Abadejo, filé, congelado, cru são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.
Metodologia científica
Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais
Alimentos brasileiros
Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil
Observações importantes:
- Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
- Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
- Os valores são expressos por 100g de alimento
- As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento