Cação, posta, com farinha de trigo, frita
Pescados e frutos do mar•1 porção disponível
Resumo Nutricional (por 100g)
208
kcal
25,0
g proteínas
3,1
g carboidratos
10,0
g lipídeos
Cação, posta, com farinha de trigo, frita
Pescados e frutos do mar
208kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)
Macronutrientes
Proteínas25.0 g
Carboidratos3.0 g
Lipídeos10.0 g
Fibras0.0 g
Energia208 kcal
Minerais
Cálcio30 mg
Ferro1.0 mg
Sódio160 mg
Potássio420 mg
Magnésio26 mg
Fósforo462 mg
Manganês0.00 mg
Zinco0.0 mg
Vitaminas
Niacina0.0 mg
Retinol (Vitamina A)17 μg
Informações Adicionais (por 100g)
Umidade60,6%
Cinzas1,4 g
Colesterol75 mg
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Perguntas Frequentes
Principais dúvidas sobre este alimento
Abadejo, filé, congelado, assado
112 kcal1 porções
23,5g proteínasAbadejo, filé, congelado,cozido
91 kcal1 porções
19,3g proteínasAbadejo, filé, congelado, cru
59 kcal1 porções
13,1g proteínasAbadejo, filé, congelado, grelhado
130 kcal1 porções
27,6g proteínasAtum, conserva em óleo
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26,2g proteínasAtum, fresco, cru
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Destaques nutricionais
Energia: 208 kcal
Consuma com moderação em dietas de emagrecimento
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Ferro: 1,0mg
Importante para prevenção da anemia
Sobre Pescados e frutos do mar
Excelentes fontes de proteína de alta qualidade e ômega-3, benéficos para a saúde cardiovascular.
Cação, posta, com farinha de trigo, frita - Categoria energética
Caloria média
Consuma com moderação em dietas de emagrecimento
Sobre a Tabela TACO
As informações nutricionais de Cação, posta, com farinha de trigo, frita são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.
Metodologia científica
Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais
Alimentos brasileiros
Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil
Observações importantes:
- Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
- Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
- Os valores são expressos por 100g de alimento
- As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento