Lambari, congelado, frito
Pescados e frutos do mar•1 porção disponível
Resumo Nutricional (por 100g)
327
kcal
28,4
g proteínas
0,0
g carboidratos
22,8
g lipídeos
Lambari, congelado, frito
Pescados e frutos do mar
327kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)
Macronutrientes
Proteínas28.0 g
Carboidratos0.0 g
Lipídeos22.0 g
Energia327 kcal
Minerais
Cálcio1881 mg
Ferro0.0 mg
Sódio65 mg
Potássio331 mg
Magnésio66 mg
Fósforo1067 mg
Manganês0.00 mg
Cobre0.00 mg
Zinco5.0 mg
Vitaminas
Tiamina (B1)0.00 mg
Riboflavina (B2)0.00 mg
Piridoxina (B6)0.00 mg
Niacina8.0 mg
Retinol (Vitamina A)9 μg
Informações Adicionais (por 100g)
Umidade40,1%
Cinzas6,2 g
Colesterol246 mg
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Perguntas Frequentes
Principais dúvidas sobre este alimento
Abadejo, filé, congelado, assado
112 kcal1 porções
23,5g proteínasAbadejo, filé, congelado,cozido
91 kcal1 porções
19,3g proteínasAbadejo, filé, congelado, cru
59 kcal1 porções
13,1g proteínasAbadejo, filé, congelado, grelhado
130 kcal1 porções
27,6g proteínasAtum, conserva em óleo
166 kcal1 porções
26,2g proteínasAtum, fresco, cru
118 kcal1 porções
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Destaques nutricionais
Energia: 327 kcal
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Essencial para ossos e dentes saudáveis
Sobre Pescados e frutos do mar
Excelentes fontes de proteína de alta qualidade e ômega-3, benéficos para a saúde cardiovascular.
Lambari, congelado, frito - Categoria energética
Alta caloria
Ideal para ganho de peso ou atividades intensas
Sobre a Tabela TACO
As informações nutricionais de Lambari, congelado, frito são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.
Metodologia científica
Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais
Alimentos brasileiros
Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil
Observações importantes:
- Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
- Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
- Os valores são expressos por 100g de alimento
- As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento