Manjuba, com farinha de trigo, frita
Pescados e frutos do mar•0 porções disponíveis
Resumo Nutricional (por 100g)
344
kcal
23,5
g proteínas
10,2
g carboidratos
22,6
g lipídeos
Manjuba, com farinha de trigo, frita
Pescados e frutos do mar
344kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)
Macronutrientes
Proteínas23.0 g
Carboidratos10.0 g
Lipídeos22.0 g
Fibras0.0 g
Energia344 kcal
Minerais
Cálcio763 mg
Ferro3.0 mg
Sódio37 mg
Potássio319 mg
Magnésio47 mg
Fósforo578 mg
Manganês0.00 mg
Cobre0.00 mg
Zinco3.0 mg
Vitaminas
Tiamina (B1)0.00 mg
Riboflavina (B2)0.00 mg
Niacina0.0 mg
Retinol (Vitamina A)30 μg
Informações Adicionais (por 100g)
Umidade41,3%
Cinzas2,4 g
Colesterol282 mg
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Perguntas Frequentes
Principais dúvidas sobre este alimento
Abadejo, filé, congelado, assado
112 kcal1 porções
23,5g proteínasAbadejo, filé, congelado,cozido
91 kcal1 porções
19,3g proteínasAbadejo, filé, congelado, cru
59 kcal1 porções
13,1g proteínasAbadejo, filé, congelado, grelhado
130 kcal1 porções
27,6g proteínasAtum, conserva em óleo
166 kcal1 porções
26,2g proteínasAtum, fresco, cru
118 kcal1 porções
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Ferro: 3,0mg
Importante para prevenção da anemia
Sobre Pescados e frutos do mar
Excelentes fontes de proteína de alta qualidade e ômega-3, benéficos para a saúde cardiovascular.
Manjuba, com farinha de trigo, frita - Categoria energética
Alta caloria
Ideal para ganho de peso ou atividades intensas
Sobre a Tabela TACO
As informações nutricionais de Manjuba, com farinha de trigo, frita são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.
Metodologia científica
Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais
Alimentos brasileiros
Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil
Observações importantes:
- Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
- Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
- Os valores são expressos por 100g de alimento
- As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento