Carne, bovina, fraldinha, com gordura, crua

Carnes e derivados1 porção disponível
Resumo Nutricional (por 100g)
221
kcal
17,6
g proteínas
0,0
g carboidratos
16,1
g lipídeos
Carne, bovina, fraldinha, com gordura, crua
Carnes e derivados
221kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)

Macronutrientes

Proteínas17.0 g
Carboidratos0.0 g
Lipídeos16.0 g
Energia221 kcal

Minerais

Cálcio3 mg
Ferro1.0 mg
Sódio51 mg
Potássio274 mg
Magnésio16 mg
Fósforo131 mg
Manganês0.00 mg
Cobre0.00 mg
Zinco4.0 mg

Vitaminas

Tiamina (B1)0.00 mg
Riboflavina (B2)0.00 mg
Piridoxina (B6)0.00 mg
Niacina3.0 mg
Retinol (Vitamina A)5 μg

Informações Adicionais (por 100g)

Umidade65,4%
Cinzas0,9 g
Colesterol54 mg

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Perguntas Frequentes

Principais dúvidas sobre este alimento

Destaques nutricionais
Energia: 221 kcal
Consuma com moderação em dietas de emagrecimento
Proteínas: 17,6g
Excelente para recuperação muscular e saciedade
Ferro: 1,5mg
Importante para prevenção da anemia
Sobre Carnes e derivados

Principais fontes de proteína animal, ferro e vitaminas do complexo B, essenciais para o crescimento e desenvolvimento.

Carne, bovina, fraldinha, com gordura, crua - Categoria energética

Caloria média

Consuma com moderação em dietas de emagrecimento

Sobre a Tabela TACO

As informações nutricionais de Carne, bovina, fraldinha, com gordura, crua são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.

Metodologia científica

Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais

Alimentos brasileiros

Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil

Observações importantes:

  • Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
  • Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
  • Os valores são expressos por 100g de alimento
  • As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento