Cereal matinal, milho
Cereais e derivados•2 porções disponíveis
Resumo Nutricional (por 100g)
365
kcal
7,2
g proteínas
83,8
g carboidratos
1,0
g lipídeos
Cereal matinal, milho
Cereais e derivados
365kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)
Macronutrientes
Proteínas7.0 g
Carboidratos83.0 g
Lipídeos1.0 g
Fibras4.0 g
Energia365 kcal
Minerais
Cálcio143 mg
Ferro3.0 mg
Sódio655 mg
Potássio83 mg
Magnésio11 mg
Fósforo101 mg
Manganês0.00 mg
Cobre0.00 mg
Zinco7.0 mg
Vitaminas
Tiamina (B1)0.00 mg
Riboflavina (B2)1.00 mg
Piridoxina (B6)2.00 mg
Niacina11.0 mg
Vitamina C17 mg
Informações Adicionais (por 100g)
Umidade5,5%
Cinzas2,5 g
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Perguntas Frequentes
Principais dúvidas sobre este alimento
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Destaques nutricionais
Energia: 365 kcal
Ideal para ganho de peso ou atividades intensas
Proteínas: 7,2g
Contribui para as necessidades proteicas diárias
Fibras: 4,1g
Rica em fibras, promove saciedade e saúde intestinal
Cálcio: 143mg
Essencial para ossos e dentes saudáveis
Sobre Cereais e derivados
Os cereais são a base da alimentação brasileira, fornecendo energia através dos carboidratos e fibras importantes para a digestão.
Cereal matinal, milho - Categoria energética
Alta caloria
Ideal para ganho de peso ou atividades intensas
Sobre a Tabela TACO
As informações nutricionais de Cereal matinal, milho são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.
Metodologia científica
Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais
Alimentos brasileiros
Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil
Observações importantes:
- Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
- Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
- Os valores são expressos por 100g de alimento
- As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento