Macaúba, crua
Frutas e derivados•1 porção disponível
Resumo Nutricional (por 100g)
404
kcal
2,1
g proteínas
13,9
g carboidratos
40,7
g lipídeos
Macaúba, crua
Frutas e derivados
404kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)
Macronutrientes
Proteínas2.0 g
Carboidratos13.0 g
Lipídeos40.0 g
Fibras13.0 g
Energia404 kcal
Minerais
Cálcio67 mg
Ferro0.0 mg
Sódio1 mg
Potássio306 mg
Magnésio66 mg
Fósforo44 mg
Manganês0.00 mg
Cobre0.00 mg
Zinco0.0 mg
Vitaminas
Tiamina (B1)0.00 mg
Riboflavina (B2)0.00 mg
Piridoxina (B6)0.00 mg
Vitamina C13 mg
Informações Adicionais (por 100g)
Umidade41,5%
Cinzas1,8 g
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Perguntas Frequentes
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Destaques nutricionais
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Ideal para ganho de peso ou atividades intensas
Proteínas: 2,1g
Contribui para as necessidades proteicas diárias
Fibras: 13,4g
Excelente fonte de fibras, ideal para digestão e controle glicêmico
Cálcio: 67mg
Essencial para ossos e dentes saudáveis
Sobre Frutas e derivados
Fontes naturais de vitaminas, especialmente vitamina C, e antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico.
Macaúba, crua - Categoria energética
Alta caloria
Ideal para ganho de peso ou atividades intensas
Sobre a Tabela TACO
As informações nutricionais de Macaúba, crua são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.
Metodologia científica
Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais
Alimentos brasileiros
Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil
Observações importantes:
- Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
- Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
- Os valores são expressos por 100g de alimento
- As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento