Milho, verde, cru
Cereais e derivados•1 porção disponível
Resumo Nutricional (por 100g)
138
kcal
6,6
g proteínas
28,6
g carboidratos
0,6
g lipídeos
Milho, verde, cru
Cereais e derivados
138kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)
Macronutrientes
Proteínas6.0 g
Carboidratos28.0 g
Lipídeos0.0 g
Fibras3.0 g
Energia138 kcal
Minerais
Cálcio2 mg
Ferro0.0 mg
Sódio1 mg
Potássio185 mg
Magnésio33 mg
Fósforo113 mg
Manganês0.00 mg
Cobre0.00 mg
Zinco0.0 mg
Vitaminas
Tiamina (B1)0.00 mg
Piridoxina (B6)0.00 mg
Informações Adicionais (por 100g)
Umidade63,5%
Cinzas0,7 g
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Perguntas Frequentes
Principais dúvidas sobre este alimento
Arroz, integral, cozido
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Destaques nutricionais
Energia: 138 kcal
Adequado para a maioria das dietas equilibradas
Proteínas: 6,6g
Contribui para as necessidades proteicas diárias
Fibras: 3,9g
Rica em fibras, promove saciedade e saúde intestinal
Sobre Cereais e derivados
Os cereais são a base da alimentação brasileira, fornecendo energia através dos carboidratos e fibras importantes para a digestão.
Milho, verde, cru - Categoria energética
Caloria moderada
Adequado para a maioria das dietas equilibradas
Sobre a Tabela TACO
As informações nutricionais de Milho, verde, cru são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.
Metodologia científica
Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais
Alimentos brasileiros
Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil
Observações importantes:
- Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
- Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
- Os valores são expressos por 100g de alimento
- As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento