Polenta, pré-cozida
Cereais e derivados•2 porções disponíveis
Resumo Nutricional (por 100g)
103
kcal
2,3
g proteínas
23,3
g carboidratos
0,3
g lipídeos
Polenta, pré-cozida
Cereais e derivados
103kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)
Macronutrientes
Proteínas2.0 g
Carboidratos23.0 g
Lipídeos0.0 g
Fibras2.0 g
Energia103 kcal
Minerais
Cálcio1 mg
Sódio442 mg
Potássio100 mg
Magnésio4 mg
Fósforo17 mg
Cobre0.00 mg
Zinco0.0 mg
Vitaminas
Tiamina (B1)0.00 mg
Informações Adicionais (por 100g)
Umidade72,7%
Cinzas1,4 g
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Perguntas Frequentes
Principais dúvidas sobre este alimento
Arroz, integral, cozido
124 kcal3 porções
2,6g proteínasArroz, integral, cru
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7,3g proteínasArroz, tipo 1, cozido
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Destaques nutricionais
Energia: 103 kcal
Adequado para a maioria das dietas equilibradas
Proteínas: 2,3g
Contribui para as necessidades proteicas diárias
Fibras: 2,4g
Contribui para a saúde digestiva
Sobre Cereais e derivados
Os cereais são a base da alimentação brasileira, fornecendo energia através dos carboidratos e fibras importantes para a digestão.
Polenta, pré-cozida - Categoria energética
Caloria moderada
Adequado para a maioria das dietas equilibradas
Sobre a Tabela TACO
As informações nutricionais de Polenta, pré-cozida são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.
Metodologia científica
Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais
Alimentos brasileiros
Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil
Observações importantes:
- Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
- Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
- Os valores são expressos por 100g de alimento
- As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento