Romã, crua
Frutas e derivados•2 porções disponíveis
Resumo Nutricional (por 100g)
56
kcal
0,4
g proteínas
15,1
g carboidratos
Tr
g lipídeos
Romã, crua
Frutas e derivados
56kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)
Macronutrientes
Proteínas0.0 g
Carboidratos15.0 g
Fibras0.0 g
Energia56 kcal
Minerais
Cálcio5 mg
Ferro0.0 mg
Sódio1 mg
Potássio485 mg
Magnésio13 mg
Fósforo40 mg
Manganês0.00 mg
Cobre0.00 mg
Zinco0.0 mg
Vitaminas
Tiamina (B1)0.00 mg
Riboflavina (B2)0.00 mg
Piridoxina (B6)0.00 mg
Vitamina C8 mg
Informações Adicionais (por 100g)
Umidade84,0%
Cinzas0,5 g
Agora que você conhece os nutrientes de Romã, crua, que tal controlar suas calorias?
Calcule suas calorias diárias e alcance o peso ideal!
Nossa IA analisa foto, áudio ou texto das suas refeições e calcula as calorias em segundos via WhatsApp!
Perguntas Frequentes
Principais dúvidas sobre este alimento
Abacate, cru
96 kcal3 porções
1,2g proteínasAbacaxi, cru
48 kcal3 porções
0,9g proteínasAbacaxi, polpa, congelada
31 kcal1 porções
0,5g proteínasAbiu, cru
62 kcal1 porções
0,8g proteínasAçaí, polpa, com xarope de guaraná e glucose
110 kcal2 porções
0,7g proteínasAçaí, polpa, congelada
58 kcal1 porções
0,8g proteínasVocê também pode gostar
Alimentos com ingredientes similares
Destaques nutricionais
Energia: 56 kcal
Ótimo para manter o peso e alimentação balanceada
Proteínas: 0,4g
Combine com outras fontes proteicas
Sobre Frutas e derivados
Fontes naturais de vitaminas, especialmente vitamina C, e antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico.
Romã, crua - Categoria energética
Baixa caloria
Ótimo para manter o peso e alimentação balanceada
Sobre a Tabela TACO
As informações nutricionais de Romã, crua são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.
Metodologia científica
Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais
Alimentos brasileiros
Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil
Observações importantes:
- Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
- Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
- Os valores são expressos por 100g de alimento
- As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento