Salada, de legumes, cozida no vapor
Alimentos preparados•2 porções disponíveis
Resumo Nutricional (por 100g)
35
kcal
2,0
g proteínas
7,1
g carboidratos
0,3
g lipídeos
Salada, de legumes, cozida no vapor
Alimentos preparados
35kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)
Macronutrientes
Proteínas2.0 g
Carboidratos7.0 g
Lipídeos0.0 g
Fibras2.0 g
Energia35 kcal
Minerais
Cálcio33 mg
Ferro0.0 mg
Sódio3 mg
Potássio244 mg
Magnésio19 mg
Fósforo45 mg
Manganês0.00 mg
Cobre0.00 mg
Zinco0.0 mg
Vitaminas
Tiamina (B1)0.00 mg
Riboflavina (B2)0.00 mg
Piridoxina (B6)0.00 mg
Vitamina C29 mg
Informações Adicionais (por 100g)
Umidade90,0%
Cinzas0,6 g
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Perguntas Frequentes
Principais dúvidas sobre este alimento
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Destaques nutricionais
Energia: 35 kcal
Ideal para dietas restritivas e controle de peso
Proteínas: 2,0g
Contribui para as necessidades proteicas diárias
Fibras: 2,5g
Contribui para a saúde digestiva
Sobre Alimentos preparados
Pratos prontos cuja composição nutricional pode variar conforme o preparo e ingredientes utilizados.
Salada, de legumes, cozida no vapor - Categoria energética
Muito baixa caloria
Ideal para dietas restritivas e controle de peso
Sobre a Tabela TACO
As informações nutricionais de Salada, de legumes, cozida no vapor são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.
Metodologia científica
Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais
Alimentos brasileiros
Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil
Observações importantes:
- Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
- Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
- Os valores são expressos por 100g de alimento
- As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento