Arroz carreteiro
Alimentos preparados•1 porção disponível
Resumo Nutricional (por 100g)
154
kcal
10,8
g proteínas
11,6
g carboidratos
7,1
g lipídeos
Arroz carreteiro
Alimentos preparados
154kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)
Macronutrientes
Proteínas10.0 g
Carboidratos11.0 g
Lipídeos7.0 g
Fibras1.0 g
Energia154 kcal
Minerais
Cálcio13 mg
Ferro1.0 mg
Sódio1622 mg
Potássio87 mg
Magnésio9 mg
Fósforo48 mg
Manganês0.00 mg
Cobre0.00 mg
Zinco2.0 mg
Vitaminas
Tiamina (B1)0.00 mg
Piridoxina (B6)0.00 mg
Niacina1.0 mg
Informações Adicionais (por 100g)
Umidade68,0%
Cinzas2,4 g
Colesterol36 mg
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Perguntas Frequentes
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Destaques nutricionais
Energia: 154 kcal
Adequado para a maioria das dietas equilibradas
Proteínas: 10,8g
Excelente para recuperação muscular e saciedade
Fibras: 1,5g
Contribui para a saúde digestiva
Ferro: 1,0mg
Importante para prevenção da anemia
Sobre Alimentos preparados
Pratos prontos cuja composição nutricional pode variar conforme o preparo e ingredientes utilizados.
Arroz carreteiro - Categoria energética
Caloria moderada
Adequado para a maioria das dietas equilibradas
Sobre a Tabela TACO
As informações nutricionais de Arroz carreteiro são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.
Metodologia científica
Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais
Alimentos brasileiros
Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil
Observações importantes:
- Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
- Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
- Os valores são expressos por 100g de alimento
- As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento