Sarapatel
Alimentos preparados•1 porção disponível
Resumo Nutricional (por 100g)
123
kcal
18,5
g proteínas
1,1
g carboidratos
4,4
g lipídeos
Sarapatel
Alimentos preparados
123kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)
Macronutrientes
Proteínas18.0 g
Carboidratos1.0 g
Lipídeos4.0 g
Energia123 kcal
Minerais
Cálcio12 mg
Ferro7.0 mg
Sódio216 mg
Potássio199 mg
Magnésio13 mg
Fósforo164 mg
Manganês0.00 mg
Cobre1.0 mg
Zinco1.0 mg
Vitaminas
Riboflavina (B2)0.00 mg
Niacina3.0 mg
Retinol (Vitamina A)1464 μg
Informações Adicionais (por 100g)
Umidade75,0%
Cinzas1,1 g
Colesterol315 mg
Agora que você conhece os nutrientes de Sarapatel, que tal controlar suas calorias?
Calcule suas calorias diárias e alcance o peso ideal!
Nossa IA analisa foto, áudio ou texto das suas refeições e calcula as calorias em segundos via WhatsApp!
Perguntas Frequentes
Principais dúvidas sobre este alimento
Acarajé
289 kcal1 porções
8,3g proteínasArroz carreteiro
154 kcal1 porções
10,8g proteínasBaião de dois, arroz e feijão-de-corda
136 kcal1 porções
6,2g proteínasBarreado
165 kcal1 porções
18,3g proteínasBife à cavalo, com contra filé
291 kcal1 porções
23,7g proteínasBolinho de arroz
274 kcal2 porções
8,0g proteínasDestaques nutricionais
Energia: 123 kcal
Adequado para a maioria das dietas equilibradas
Proteínas: 18,5g
Excelente para recuperação muscular e saciedade
Ferro: 7,2mg
Importante para prevenção da anemia
Sobre Alimentos preparados
Pratos prontos cuja composição nutricional pode variar conforme o preparo e ingredientes utilizados.
Sarapatel - Categoria energética
Caloria moderada
Adequado para a maioria das dietas equilibradas
Sobre a Tabela TACO
As informações nutricionais de Sarapatel são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.
Metodologia científica
Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais
Alimentos brasileiros
Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil
Observações importantes:
- Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
- Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
- Os valores são expressos por 100g de alimento
- As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento