Torrada, pão francês

Cereais e derivados1 porção disponível
Resumo Nutricional (por 100g)
377
kcal
10,5
g proteínas
74,6
g carboidratos
3,3
g lipídeos
Torrada, pão francês
Cereais e derivados
377kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)

Macronutrientes

Proteínas10.0 g
Carboidratos74.0 g
Lipídeos3.0 g
Fibras3.0 g
Energia377 kcal

Minerais

Cálcio19 mg
Ferro1.0 mg
Sódio829 mg
Potássio189 mg
Magnésio32 mg
Fósforo114 mg
Manganês0.00 mg
Cobre0.00 mg
Zinco0.0 mg

Vitaminas

Tiamina (B1)0.00 mg

Informações Adicionais (por 100g)

Umidade9,0%
Cinzas2,6 g

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Perguntas Frequentes

Principais dúvidas sobre este alimento

Destaques nutricionais
Energia: 377 kcal
Ideal para ganho de peso ou atividades intensas
Proteínas: 10,5g
Excelente para recuperação muscular e saciedade
Fibras: 3,4g
Rica em fibras, promove saciedade e saúde intestinal
Ferro: 1,2mg
Importante para prevenção da anemia
Sobre Cereais e derivados

Os cereais são a base da alimentação brasileira, fornecendo energia através dos carboidratos e fibras importantes para a digestão.

Torrada, pão francês - Categoria energética

Alta caloria

Ideal para ganho de peso ou atividades intensas

Sobre a Tabela TACO

As informações nutricionais de Torrada, pão francês são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.

Metodologia científica

Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais

Alimentos brasileiros

Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil

Observações importantes:

  • Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
  • Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
  • Os valores são expressos por 100g de alimento
  • As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento