Feijão, fradinho, cru
Leguminosas e derivados•2 porções disponíveis
Resumo Nutricional (por 100g)
339
kcal
20,2
g proteínas
61,2
g carboidratos
2,4
g lipídeos
Feijão, fradinho, cru
Leguminosas e derivados
339kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)
Macronutrientes
Proteínas20.0 g
Carboidratos61.0 g
Lipídeos2.0 g
Fibras23.0 g
Energia339 kcal
Minerais
Cálcio78 mg
Ferro5.0 mg
Sódio10 mg
Potássio1083 mg
Magnésio178 mg
Fósforo355 mg
Manganês1.0 mg
Cobre0.00 mg
Zinco3.0 mg
Vitaminas
Tiamina (B1)0.00 mg
Riboflavina (B2)0.00 mg
Piridoxina (B6)0.00 mg
Informações Adicionais (por 100g)
Umidade12,7%
Cinzas3,5 g
Agora que você conhece os nutrientes de Feijão, fradinho, cru, que tal controlar suas calorias?
Calcule suas calorias diárias e alcance o peso ideal!
Nossa IA analisa foto, áudio ou texto das suas refeições e calcula as calorias em segundos via WhatsApp!
Perguntas Frequentes
Principais dúvidas sobre este alimento
Amendoim, torrado, salgado
606 kcal2 porções
22,5g proteínasErvilha, em vagem
88 kcal1 porções
7,5g proteínasErvilha, enlatada, drenada
74 kcal3 porções
4,6g proteínasFeijão, carioca, cozido
76 kcal3 porções
4,8g proteínasFeijão, carioca, cru
329 kcal2 porções
20,0g proteínasFeijão, fradinho, cozido
78 kcal3 porções
5,1g proteínasVocê também pode gostar
Alimentos com ingredientes similares
Destaques nutricionais
Energia: 339 kcal
Ideal para ganho de peso ou atividades intensas
Proteínas: 20,2g
Ideal para atletas e ganho de massa muscular
Fibras: 23,6g
Excelente fonte de fibras, ideal para digestão e controle glicêmico
Cálcio: 78mg
Essencial para ossos e dentes saudáveis
Sobre Leguminosas e derivados
Excelentes fontes de proteína vegetal, fibras e minerais, especialmente importantes em dietas vegetarianas.
Feijão, fradinho, cru - Categoria energética
Alta caloria
Ideal para ganho de peso ou atividades intensas
Sobre a Tabela TACO
As informações nutricionais de Feijão, fradinho, cru são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.
Metodologia científica
Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais
Alimentos brasileiros
Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil
Observações importantes:
- Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
- Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
- Os valores são expressos por 100g de alimento
- As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento