Feijão, preto, cozido
Leguminosas e derivados•3 porções disponíveis
Resumo Nutricional (por 100g)
77
kcal
4,5
g proteínas
14,0
g carboidratos
0,5
g lipídeos
Feijão, preto, cozido
Leguminosas e derivados
77kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)
Macronutrientes
Proteínas4.0 g
Carboidratos14.0 g
Lipídeos0.0 g
Fibras8.0 g
Energia77 kcal
Minerais
Cálcio29 mg
Ferro1.0 mg
Sódio2 mg
Potássio256 mg
Magnésio40 mg
Fósforo88 mg
Manganês0.00 mg
Cobre0.00 mg
Zinco0.0 mg
Vitaminas
Tiamina (B1)0.00 mg
Piridoxina (B6)0.00 mg
Informações Adicionais (por 100g)
Umidade80,2%
Cinzas0,8 g
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Perguntas Frequentes
Principais dúvidas sobre este alimento
Amendoim, torrado, salgado
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Destaques nutricionais
Energia: 77 kcal
Ótimo para manter o peso e alimentação balanceada
Proteínas: 4,5g
Contribui para as necessidades proteicas diárias
Fibras: 8,4g
Excelente fonte de fibras, ideal para digestão e controle glicêmico
Ferro: 1,5mg
Importante para prevenção da anemia
Sobre Leguminosas e derivados
Excelentes fontes de proteína vegetal, fibras e minerais, especialmente importantes em dietas vegetarianas.
Feijão, preto, cozido - Categoria energética
Baixa caloria
Ótimo para manter o peso e alimentação balanceada
Sobre a Tabela TACO
As informações nutricionais de Feijão, preto, cozido são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.
Metodologia científica
Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais
Alimentos brasileiros
Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil
Observações importantes:
- Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
- Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
- Os valores são expressos por 100g de alimento
- As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento