Frango, caipira, inteiro, sem pele, cozido

Carnes e derivados1 porção disponível
Resumo Nutricional (por 100g)
196
kcal
29,6
g proteínas
0,0
g carboidratos
7,7
g lipídeos
Frango, caipira, inteiro, sem pele, cozido
Carnes e derivados
196kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)

Macronutrientes

Proteínas29.0 g
Carboidratos0.0 g
Lipídeos7.0 g
Energia196 kcal

Minerais

Cálcio66 mg
Ferro2.0 mg
Sódio53 mg
Potássio224 mg
Magnésio23 mg
Fósforo210 mg
Manganês0.00 mg
Cobre0.00 mg
Zinco2.0 mg

Vitaminas

Tiamina (B1)0.00 mg
Riboflavina (B2)0.00 mg
Niacina9.0 mg
Retinol (Vitamina A)6 μg

Informações Adicionais (por 100g)

Umidade61,4%
Cinzas1,1 g
Colesterol106 mg

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Perguntas Frequentes

Principais dúvidas sobre este alimento

Destaques nutricionais
Energia: 196 kcal
Adequado para a maioria das dietas equilibradas
Proteínas: 29,6g
Ideal para atletas e ganho de massa muscular
Cálcio: 66mg
Essencial para ossos e dentes saudáveis
Ferro: 2,1mg
Importante para prevenção da anemia
Sobre Carnes e derivados

Principais fontes de proteína animal, ferro e vitaminas do complexo B, essenciais para o crescimento e desenvolvimento.

Frango, caipira, inteiro, sem pele, cozido - Categoria energética

Caloria moderada

Adequado para a maioria das dietas equilibradas

Sobre a Tabela TACO

As informações nutricionais de Frango, caipira, inteiro, sem pele, cozido são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.

Metodologia científica

Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais

Alimentos brasileiros

Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil

Observações importantes:

  • Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
  • Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
  • Os valores são expressos por 100g de alimento
  • As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento