Frango, sobrecoxa, sem pele, assada

Carnes e derivados1 porção disponível
Resumo Nutricional (por 100g)
233
kcal
29,2
g proteínas
0,0
g carboidratos
12,0
g lipídeos
Frango, sobrecoxa, sem pele, assada
Carnes e derivados
233kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)

Macronutrientes

Proteínas29.0 g
Carboidratos0.0 g
Lipídeos12.0 g
Energia233 kcal

Minerais

Cálcio12 mg
Ferro1.0 mg
Sódio106 mg
Potássio382 mg
Magnésio17 mg
Fósforo281 mg
Cobre0.00 mg
Zinco2.0 mg

Vitaminas

Tiamina (B1)0.00 mg
Riboflavina (B2)0.00 mg
Niacina10.0 mg
Retinol (Vitamina A)11 μg

Informações Adicionais (por 100g)

Umidade55,6%
Cinzas1,5 g
Colesterol145 mg

Agora que você conhece os nutrientes de Frango, sobrecoxa, sem pele, assada, que tal controlar suas calorias?

Calcule suas calorias diárias e alcance o peso ideal!

Nossa IA analisa foto, áudio ou texto das suas refeições e calcula as calorias em segundos via WhatsApp!

Perguntas Frequentes

Principais dúvidas sobre este alimento

Destaques nutricionais
Energia: 233 kcal
Consuma com moderação em dietas de emagrecimento
Proteínas: 29,2g
Ideal para atletas e ganho de massa muscular
Ferro: 1,2mg
Importante para prevenção da anemia
Sobre Carnes e derivados

Principais fontes de proteína animal, ferro e vitaminas do complexo B, essenciais para o crescimento e desenvolvimento.

Frango, sobrecoxa, sem pele, assada - Categoria energética

Caloria média

Consuma com moderação em dietas de emagrecimento

Sobre a Tabela TACO

As informações nutricionais de Frango, sobrecoxa, sem pele, assada são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.

Metodologia científica

Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais

Alimentos brasileiros

Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil

Observações importantes:

  • Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
  • Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
  • Os valores são expressos por 100g de alimento
  • As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento