Pescada, filé, frito
Pescados e frutos do mar•1 porção disponível
Resumo Nutricional (por 100g)
154
kcal
28,6
g proteínas
0,0
g carboidratos
3,6
g lipídeos
Pescada, filé, frito
Pescados e frutos do mar
154kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)
Macronutrientes
Proteínas28.0 g
Carboidratos0.0 g
Lipídeos3.0 g
Energia154 kcal
Minerais
Cálcio10 mg
Ferro0.0 mg
Sódio115 mg
Potássio249 mg
Magnésio21 mg
Fósforo204 mg
Cobre0.00 mg
Zinco0.0 mg
Vitaminas
Tiamina (B1)0.00 mg
Niacina8.0 mg
Retinol (Vitamina A)4 μg
Informações Adicionais (por 100g)
Umidade66,8%
Cinzas1,7 g
Colesterol81 mg
Agora que você conhece os nutrientes de Pescada, filé, frito, que tal controlar suas calorias?
Calcule suas calorias diárias e alcance o peso ideal!
Nossa IA analisa foto, áudio ou texto das suas refeições e calcula as calorias em segundos via WhatsApp!
Perguntas Frequentes
Principais dúvidas sobre este alimento
Abadejo, filé, congelado, assado
112 kcal1 porções
23,5g proteínasAbadejo, filé, congelado,cozido
91 kcal1 porções
19,3g proteínasAbadejo, filé, congelado, cru
59 kcal1 porções
13,1g proteínasAbadejo, filé, congelado, grelhado
130 kcal1 porções
27,6g proteínasAtum, conserva em óleo
166 kcal1 porções
26,2g proteínasAtum, fresco, cru
118 kcal1 porções
25,7g proteínasVocê também pode gostar
Alimentos com ingredientes similares
Destaques nutricionais
Energia: 154 kcal
Adequado para a maioria das dietas equilibradas
Proteínas: 28,6g
Ideal para atletas e ganho de massa muscular
Sobre Pescados e frutos do mar
Excelentes fontes de proteína de alta qualidade e ômega-3, benéficos para a saúde cardiovascular.
Pescada, filé, frito - Categoria energética
Caloria moderada
Adequado para a maioria das dietas equilibradas
Sobre a Tabela TACO
As informações nutricionais de Pescada, filé, frito são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.
Metodologia científica
Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais
Alimentos brasileiros
Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil
Observações importantes:
- Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
- Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
- Os valores são expressos por 100g de alimento
- As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento