Pinha, crua
Frutas e derivados•1 porção disponível
Resumo Nutricional (por 100g)
88
kcal
1,5
g proteínas
22,4
g carboidratos
0,3
g lipídeos
Pinha, crua
Frutas e derivados
88kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)
Macronutrientes
Proteínas1.0 g
Carboidratos22.0 g
Lipídeos0.0 g
Fibras3.0 g
Energia88 kcal
Minerais
Cálcio21 mg
Ferro0.0 mg
Sódio1 mg
Potássio283 mg
Magnésio31 mg
Fósforo34 mg
Manganês0.00 mg
Cobre0.00 mg
Zinco0.0 mg
Vitaminas
Tiamina (B1)0.00 mg
Riboflavina (B2)0.00 mg
Piridoxina (B6)0.00 mg
Vitamina C35 mg
Informações Adicionais (por 100g)
Umidade75,0%
Cinzas0,7 g
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Perguntas Frequentes
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Destaques nutricionais
Energia: 88 kcal
Ótimo para manter o peso e alimentação balanceada
Proteínas: 1,5g
Combine com outras fontes proteicas
Fibras: 3,4g
Rica em fibras, promove saciedade e saúde intestinal
Sobre Frutas e derivados
Fontes naturais de vitaminas, especialmente vitamina C, e antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico.
Pinha, crua - Categoria energética
Baixa caloria
Ótimo para manter o peso e alimentação balanceada
Sobre a Tabela TACO
As informações nutricionais de Pinha, crua são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.
Metodologia científica
Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais
Alimentos brasileiros
Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil
Observações importantes:
- Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
- Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
- Os valores são expressos por 100g de alimento
- As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento