Bolo, pronto, coco
Cereais e derivados•3 porções disponíveis
Resumo Nutricional (por 100g)
333
kcal
5,7
g proteínas
52,3
g carboidratos
11,3
g lipídeos
Bolo, pronto, coco
Cereais e derivados
333kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)
Macronutrientes
Proteínas5.0 g
Carboidratos52.0 g
Lipídeos11.0 g
Fibras1.0 g
Energia333 kcal
Minerais
Cálcio57 mg
Ferro0.0 mg
Sódio190 mg
Potássio143 mg
Magnésio16 mg
Fósforo303 mg
Manganês0.00 mg
Cobre0.00 mg
Zinco0.0 mg
Vitaminas
Tiamina (B1)0.00 mg
Riboflavina (B2)0.00 mg
Informações Adicionais (por 100g)
Umidade29,3%
Cinzas1,4 g
Colesterol63 mg
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Perguntas Frequentes
Principais dúvidas sobre este alimento
Arroz, integral, cozido
124 kcal3 porções
2,6g proteínasArroz, integral, cru
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7,3g proteínasArroz, tipo 1, cozido
128 kcal3 porções
2,5g proteínasArroz, tipo 1, cru
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2,6g proteínasArroz, tipo 2, cru
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Destaques nutricionais
Energia: 333 kcal
Ideal para ganho de peso ou atividades intensas
Proteínas: 5,7g
Contribui para as necessidades proteicas diárias
Fibras: 1,1g
Contribui para a saúde digestiva
Cálcio: 57mg
Essencial para ossos e dentes saudáveis
Sobre Cereais e derivados
Os cereais são a base da alimentação brasileira, fornecendo energia através dos carboidratos e fibras importantes para a digestão.
Bolo, pronto, coco - Categoria energética
Alta caloria
Ideal para ganho de peso ou atividades intensas
Sobre a Tabela TACO
As informações nutricionais de Bolo, pronto, coco são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.
Metodologia científica
Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais
Alimentos brasileiros
Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil
Observações importantes:
- Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
- Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
- Os valores são expressos por 100g de alimento
- As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento