Farinha, láctea, de cereais

Cereais e derivados2 porções disponíveis
Resumo Nutricional (por 100g)
415
kcal
11,9
g proteínas
77,8
g carboidratos
5,8
g lipídeos
Farinha, láctea, de cereais
Cereais e derivados
415kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)

Macronutrientes

Proteínas11.0 g
Carboidratos77.0 g
Lipídeos5.0 g
Fibras1.0 g
Energia415 kcal

Minerais

Cálcio196 mg
Ferro8.0 mg
Sódio125 mg
Potássio366 mg
Magnésio58 mg
Fósforo296 mg
Manganês1.0 mg
Cobre0.00 mg
Zinco1.0 mg

Vitaminas

Tiamina (B1)1.00 mg
Riboflavina (B2)1.00 mg
Piridoxina (B6)1.00 mg
Niacina9.0 mg
Vitamina C24 mg
Retinol (Vitamina A)492 μg

Informações Adicionais (por 100g)

Umidade2,7%
Cinzas1,9 g
Colesterol11 mg

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Perguntas Frequentes

Principais dúvidas sobre este alimento

Destaques nutricionais
Energia: 415 kcal
Ideal para ganho de peso ou atividades intensas
Proteínas: 11,9g
Excelente para recuperação muscular e saciedade
Fibras: 1,9g
Contribui para a saúde digestiva
Cálcio: 196mg
Essencial para ossos e dentes saudáveis
Sobre Cereais e derivados

Os cereais são a base da alimentação brasileira, fornecendo energia através dos carboidratos e fibras importantes para a digestão.

Farinha, láctea, de cereais - Categoria energética

Alta caloria

Ideal para ganho de peso ou atividades intensas

Sobre a Tabela TACO

As informações nutricionais de Farinha, láctea, de cereais são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.

Metodologia científica

Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais

Alimentos brasileiros

Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil

Observações importantes:

  • Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
  • Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
  • Os valores são expressos por 100g de alimento
  • As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento