Pão, milho, forma
Cereais e derivados•1 porção disponível
Resumo Nutricional (por 100g)
292
kcal
8,3
g proteínas
56,4
g carboidratos
3,1
g lipídeos
Pão, milho, forma
Cereais e derivados
292kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)
Macronutrientes
Proteínas8.0 g
Carboidratos56.0 g
Lipídeos3.0 g
Fibras4.0 g
Energia292 kcal
Minerais
Cálcio78 mg
Ferro3.0 mg
Sódio507 mg
Potássio89 mg
Magnésio29 mg
Fósforo110 mg
Manganês0.00 mg
Cobre0.00 mg
Zinco0.0 mg
Vitaminas
Tiamina (B1)0.00 mg
Piridoxina (B6)0.00 mg
Informações Adicionais (por 100g)
Umidade30,4%
Cinzas1,8 g
Colesterol6 mg
Agora que você conhece os nutrientes de Pão, milho, forma, que tal controlar suas calorias?
Calcule suas calorias diárias e alcance o peso ideal!
Nossa IA analisa foto, áudio ou texto das suas refeições e calcula as calorias em segundos via WhatsApp!
Perguntas Frequentes
Principais dúvidas sobre este alimento
Arroz, integral, cozido
124 kcal3 porções
2,6g proteínasArroz, integral, cru
360 kcal2 porções
7,3g proteínasArroz, tipo 1, cozido
128 kcal3 porções
2,5g proteínasArroz, tipo 1, cru
358 kcal2 porções
7,2g proteínasArroz, tipo 2, cozido
130 kcal3 porções
2,6g proteínasArroz, tipo 2, cru
358 kcal2 porções
7,2g proteínasVocê também pode gostar
Alimentos com ingredientes similares
Destaques nutricionais
Energia: 292 kcal
Consuma com moderação em dietas de emagrecimento
Proteínas: 8,3g
Excelente para recuperação muscular e saciedade
Fibras: 4,3g
Rica em fibras, promove saciedade e saúde intestinal
Cálcio: 78mg
Essencial para ossos e dentes saudáveis
Sobre Cereais e derivados
Os cereais são a base da alimentação brasileira, fornecendo energia através dos carboidratos e fibras importantes para a digestão.
Pão, milho, forma - Categoria energética
Caloria média
Consuma com moderação em dietas de emagrecimento
Sobre a Tabela TACO
As informações nutricionais de Pão, milho, forma são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.
Metodologia científica
Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais
Alimentos brasileiros
Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil
Observações importantes:
- Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
- Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
- Os valores são expressos por 100g de alimento
- As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento