Quibe, assado
Carnes e derivados•1 porção disponível
Resumo Nutricional (por 100g)
136
kcal
14,6
g proteínas
12,9
g carboidratos
2,7
g lipídeos
Quibe, assado
Carnes e derivados
136kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)
Macronutrientes
Proteínas14.0 g
Carboidratos12.0 g
Lipídeos2.0 g
Fibras1.0 g
Energia136 kcal
Minerais
Cálcio16 mg
Ferro2.0 mg
Sódio40 mg
Potássio288 mg
Magnésio36 mg
Fósforo174 mg
Manganês0.00 mg
Cobre0.00 mg
Zinco4.0 mg
Vitaminas
Tiamina (B1)0.00 mg
Riboflavina (B2)0.00 mg
Niacina1.0 mg
Informações Adicionais (por 100g)
Umidade69,0%
Cinzas0,9 g
Colesterol34 mg
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Perguntas Frequentes
Principais dúvidas sobre este alimento
Apresuntado
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Destaques nutricionais
Energia: 136 kcal
Adequado para a maioria das dietas equilibradas
Proteínas: 14,6g
Excelente para recuperação muscular e saciedade
Fibras: 1,9g
Contribui para a saúde digestiva
Ferro: 2,2mg
Importante para prevenção da anemia
Sobre Carnes e derivados
Principais fontes de proteína animal, ferro e vitaminas do complexo B, essenciais para o crescimento e desenvolvimento.
Quibe, assado - Categoria energética
Caloria moderada
Adequado para a maioria das dietas equilibradas
Sobre a Tabela TACO
As informações nutricionais de Quibe, assado são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.
Metodologia científica
Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais
Alimentos brasileiros
Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil
Observações importantes:
- Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
- Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
- Os valores são expressos por 100g de alimento
- As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento