Quibe, cru
Carnes e derivados•1 porção disponível
Resumo Nutricional (por 100g)
109
kcal
12,4
g proteínas
10,8
g carboidratos
1,7
g lipídeos
Quibe, cru
Carnes e derivados
109kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)
Macronutrientes
Proteínas12.0 g
Carboidratos10.0 g
Lipídeos1.0 g
Fibras1.0 g
Energia109 kcal
Minerais
Cálcio12 mg
Ferro1.0 mg
Sódio39 mg
Potássio242 mg
Magnésio26 mg
Fósforo126 mg
Manganês0.00 mg
Cobre0.00 mg
Zinco2.0 mg
Vitaminas
Tiamina (B1)0.00 mg
Riboflavina (B2)0.00 mg
Niacina1.0 mg
Informações Adicionais (por 100g)
Umidade74,5%
Cinzas0,7 g
Colesterol27 mg
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Perguntas Frequentes
Principais dúvidas sobre este alimento
Apresuntado
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Destaques nutricionais
Energia: 109 kcal
Adequado para a maioria das dietas equilibradas
Proteínas: 12,4g
Excelente para recuperação muscular e saciedade
Fibras: 1,6g
Contribui para a saúde digestiva
Ferro: 1,7mg
Importante para prevenção da anemia
Sobre Carnes e derivados
Principais fontes de proteína animal, ferro e vitaminas do complexo B, essenciais para o crescimento e desenvolvimento.
Quibe, cru - Categoria energética
Caloria moderada
Adequado para a maioria das dietas equilibradas
Sobre a Tabela TACO
As informações nutricionais de Quibe, cru são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.
Metodologia científica
Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais
Alimentos brasileiros
Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil
Observações importantes:
- Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
- Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
- Os valores são expressos por 100g de alimento
- As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento