Salmão, sem pele, fresco, cru
Pescados e frutos do mar•1 porção disponível
Resumo Nutricional (por 100g)
170
kcal
19,3
g proteínas
0,0
g carboidratos
9,7
g lipídeos
Salmão, sem pele, fresco, cru
Pescados e frutos do mar
170kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)
Macronutrientes
Proteínas19.0 g
Carboidratos0.0 g
Lipídeos9.0 g
Energia170 kcal
Minerais
Cálcio9 mg
Ferro0.0 mg
Sódio64 mg
Potássio376 mg
Magnésio27 mg
Fósforo259 mg
Cobre0.00 mg
Zinco0.0 mg
Vitaminas
Tiamina (B1)0.00 mg
Riboflavina (B2)0.00 mg
Niacina3.0 mg
Informações Adicionais (por 100g)
Umidade69,0%
Cinzas1,2 g
Colesterol53 mg
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Perguntas Frequentes
Principais dúvidas sobre este alimento
Abadejo, filé, congelado, assado
112 kcal1 porções
23,5g proteínasAbadejo, filé, congelado,cozido
91 kcal1 porções
19,3g proteínasAbadejo, filé, congelado, cru
59 kcal1 porções
13,1g proteínasAbadejo, filé, congelado, grelhado
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Destaques nutricionais
Energia: 170 kcal
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Proteínas: 19,3g
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Sobre Pescados e frutos do mar
Excelentes fontes de proteína de alta qualidade e ômega-3, benéficos para a saúde cardiovascular.
Salmão, sem pele, fresco, cru - Categoria energética
Caloria moderada
Adequado para a maioria das dietas equilibradas
Sobre a Tabela TACO
As informações nutricionais de Salmão, sem pele, fresco, cru são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.
Metodologia científica
Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais
Alimentos brasileiros
Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil
Observações importantes:
- Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
- Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
- Os valores são expressos por 100g de alimento
- As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento