Toucinho, cru

Carnes e derivados1 porção disponível
Resumo Nutricional (por 100g)
593
kcal
11,5
g proteínas
0,0
g carboidratos
60,3
g lipídeos
Toucinho, cru
Carnes e derivados
593kcal por 100g
Porções Disponíveis
Informação Nutricional - valor de referência (100 g)

Macronutrientes

Proteínas11.0 g
Carboidratos0.0 g
Lipídeos60.0 g
Energia593 kcal

Minerais

Cálcio2 mg
Ferro0.0 mg
Sódio50 mg
Potássio58 mg
Magnésio4 mg
Fósforo35 mg
Cobre0.00 mg
Zinco0.0 mg

Vitaminas

Niacina5.0 mg

Informações Adicionais (por 100g)

Umidade27,6%
Cinzas0,3 g
Colesterol73 mg

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Perguntas Frequentes

Principais dúvidas sobre este alimento

Destaques nutricionais
Energia: 593 kcal
Ideal para ganho de peso ou atividades intensas
Proteínas: 11,5g
Excelente para recuperação muscular e saciedade
Sobre Carnes e derivados

Principais fontes de proteína animal, ferro e vitaminas do complexo B, essenciais para o crescimento e desenvolvimento.

Toucinho, cru - Categoria energética

Alta caloria

Ideal para ganho de peso ou atividades intensas

Sobre a Tabela TACO

As informações nutricionais de Toucinho, cru são baseadas na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), desenvolvida pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em parceria com o Ministério da Saúde.

Metodologia científica

Análises realizadas em laboratórios certificados seguindo protocolos internacionais

Alimentos brasileiros

Dados específicos para variedades e preparações típicas do Brasil

Observações importantes:

  • Valores "NA" indicam "Não Aplicável" - nutriente não presente no alimento
  • Valores "Tr" indicam "Traços" - quantidades muito pequenas para serem mensuradas
  • Os valores são expressos por 100g de alimento
  • As porções variam conforme o tipo e forma de consumo do alimento